Savez-vous ce que sont les troubles musculosquelettiques (TMS) ? Ce sont des troubles ou même des douleurs qui affectent les muscles, les tendons, les nerfs et les articulations. Les TMS sont principalement générés par des gestes et postures répétitifs ou prolongés, ainsi que par des états de bien-être mental dégradés. L’occurrence des TMS est de plus en plus élevée dans le monde du travail, avec des conséquences néfastes sur le bien-être physique et mental des employés. Cela impacte aussi la performance et la productivité de l’entreprise et des coûts induits élevés, tant pour l’individu que pour le collectif. La prévention des troubles musculosquelettiques est donc un enjeu majeur pour les employeurs.
Troubles musculosquelettiques : des conséquences nombreuses
Les troubles musculosquelettiques entraient des conséquences négatives diverses pour une entreprise, notamment :- Des coûts financiers importants pour l’entreprise : en matière d’absentéisme, de réadaptation, de remplacement de personnel et de la formation qui en découle.
- Les travailleurs atteints de TMS peuvent également avoir une capacité de travail réduite et être moins productifs du fait de leur mal-être. Ce qui peut entraîner une baisse de la productivité globale de l’entreprise.
- Ils peuvent aussi rencontrer des difficultés à effectuer leur travail correctement. Cela entraine une baisse de la qualité des produits ou services de l’entreprise. Il peut en découler une baisse de la satisfaction clients.
- La baisse de moral des employés en raison de la douleur et de la frustration liées aux TMS. Cela affecte la qualité du travail, ainsi que l’engagement du collectif.
Troubles musculosquelettiques : les facteurs de risques
Les TMS peuvent être causés par plusieurs facteurs, notamment :- Les postures de travail inappropriées et prolongées. Maintenir une position statique pendant de longues heures peut entraîner des tensions musculaires excessives et une mauvaise circulation sanguine, ce qui va causer des douleurs.
- Les mouvements physiques répétitifs. Les activités qui impliquent des gestes répétitifs peuvent exercer une pression excessive sur les muscles, les tendons et les nerfs ce qui entraîne des douleurs voir des blessures.
- Les efforts physiques excessifs. Des efforts intenses et fréquents peuvent causer des tensions musculaires et des lésions.
- L’exposition à des vibrations régulières comme celle produites par les machines peut endommager les tissus musculaires et générer des douleurs.
- Les conditions de travail. Certains types de travail comme le travail à la chaîne ou les travaux de montage augmentent fortement le risque de TMS en raison de la répétitivité des tâches mais aussi des positions contraignantes.
- Un management non approprié, des charges de travail trop importantes ou un environnement humain tendu augmentent fortement les risques psycho-sociaux. Ce sont une source majeure d’apparition des TMS.
- Un manque d’aménagement ergonomique. Un environnement de travail mal aménagé peut entraîner des douleurs et des blessures.
- Le Stress. Il peut entraîner une tension musculaire et une fatigue mentale. Cela est directement corrélé avec l’augmentation du risque de troubles musculosquelettiques.
- Un manque d’exercice et la sédentarité. Une activité physique réduite peut entraîner des douleurs et des blessures.
Le massage, une solution pour apaiser les tensions
Quelles solutions s’offrent aux employeurs pour lutter contre les troubles musculosquelettiques ? Les entreprises peuvent tout d’abord sensibiliser l’ensemble du personnel aux bons réflexes pour prévenir les TMS. Mais elles peuvent aussi mettre en place des stratégies complémentaires pour lutter contre ces troubles. Les premières peuvent porter sur la réflexion autour de l’organisation du travail, sur la révision du type de management mis en place ou encore sur l’installation de postes de travail ergonomiques adaptés. Au-delà, certaines entreprises cherchent à intervenir sur une dimension corporelle. Elles peuvent mettre en place des séances d’échauffements quotidiens dans l’atelier pour les postes physiques. Mettre en place des exosquelettes qui sont à même d’alléger les charges portées. Les entreprises peuvent présenter les bonnes pratiques posturales ou mettre en place des cours collectifs de relaxation, ou sportifs, etc. L’une des stratégies corporelles mise en place de plus en plus couramment est le massage en entreprise. Il peut jouer un rôle important pour le développement du bien-être au travail et l’apaisement des tensions musculaires et mentales « du quotidien ». Le massage peut être un outil utile en :- augmentant la circulation sanguine ;
- détendant les muscles tendus;
- améliorant la flexibilité;
- apaisant le stress .
Le massage, une solution mise en place par les employeurs pour prévenir les troubles musculosquelettiques
Certains employeurs mettent en place une offre de massage à destination de leur personnel pour améliorer le bien-être des individus et apaiser leurs tensions. Ils ont conscience qu’agir sur l’individu, c’est améliorer le collectif. Ces démarches ont le mérite d’être universelles à tous les profils de l’entreprise. Pour les employés exposés à des charges de travail physiques importantes, mais aussi pour le personnel administratif, qui reste de longues heures dans la même position. La principale limite actuelle de ce type d’approche est la brièveté de l’intervention. La majorité des actions mises en place sont temporaires, lors d’un événement particulier, comme la semaine de la QVT par exemple. Certains employeurs vont plus loin, en faisant intervenir un masseur professionnel à raison de 2 à 3 jours par mois. Cela a le mérite de proposer une offre moins ponctuelle. Toutefois, sur des sites de plusieurs centaines de salariés, l’offre est largement insuffisante pour permettre à tous d’utiliser le service lorsque des tensions apparaissent.iYU® Pro, une solution de massage en récurrence pour un entretien régulier
Une solution innovante existe pour permettre aux salariés d’apaiser leurs tensions corporelles et mentales au quotidien. Le massage robotisé permet un usage régulier, en autonomie. iYU® Pro est un dispositif multisensoriel de pointe qui combine une table de massage avec un bras robotisé qui reproduit les gestes d’un masseur professionnel. Cette innovation utilise des capteurs pour s’adapter à la morphologie de chaque individu, puis adapte le massage en conséquence. Mais pas que ! C’est une expérience multisensorielle qui permet de lâcher prise et de se détendre sur son temps de pause. Une expérience complètement personnalisée qui en plus de s’adapter à votre corps, s’adapte à vos besoins du moment. Vous avez le choix du protocole de massage, de l’ambiance sonore, de la température de la table, … Un vrai moment de bien-être !Il est important d’avoir une approche multiple pour la prévention des TMS.
S’il dispose de bien des avantages (endurance, invariabilité, précision, et disponibilité), le massage robotisé est conçu pour compléter, et non remplacer, les soins humains, qu’ils soient du massage traditionnel ou de l’automassage. Bien sûr, il est important de rappeler ici que le massage, qu’il soit manuel ou robotique, ne peut pas être considéré comme une solution unique au problème de mal-être au travail. Cette stratégie corporelle doit être utilisée en combinaison avec d’autres stratégies axées sur la prévention des TMS. Par exemple :- L’amélioration de l’ergonomie du poste de travail.
- La pratique régulière d’exercices d’étirement et de renforcement.
- La prise de pauses régulières pour éviter la fatigue musculaire.
- La refonte de l’organisation du travail ou du système de management.
