Dans l’ère de la digitalisation du bien-être, de nombreuses innovations technologiques révolutionnent l’expérience de détente, de relaxation et même de sport. Cela offre des avantages inédits pour le bien-être physique et mental, principalement en rendant ces services beaucoup plus accessibles au plus grand nombre. Ces machines ou ces applications s’adaptent à nos besoins et complètent les pratiques traditionnelles du sport ou du bien-être. Ce sont des solutions que nous utilisons tous les jours : le vélo d’appartement, le tapis de course, les applications de Yoga, les applications de diététique, les cours de sport en visio, …
Dernier né de cette galaxie d’outils disponibles pour nous aider à nous entretenir ? Le massage autonome robotisé, dédié à un usage régulier, pour entretenir notre bien-être au quotidien !
La digitalisation ne se limite plus à la communication et au commerce
Dans ce monde en constante évolution numérique, la digitalisation s’étend désormais au secteur du bien-être transformant notre façon de prendre soin de nous ! Apparue récemment, l’automatisation du massage par des solutions combinant robotique et IA est une des tendances les plus impressionnantes.
Dans l’inconscient collectif, le massage est vu comme une pratique traditionnelle ancestrale effectuée par des professionnels formés utilisant leurs mains comme vecteur de soins. Pour autant, l’utilisation « d’outils » dans le cadre des soins de massage n’est pas nouvelle : des aiguilles pour l’acupuncture à l’utilisation de bâtons de bambous ou de balles en allant plus récemment jusqu’à des solutions semi automatisées pour des massages spécialisés, comme l’endermologie pour LPG à travers sa solution Cellu-M6, ou aux bottes de pressothérapie. Les outils font depuis longtemps partie du secteur du massage. Loin de remplacer les soins préexistants, ceux-ci génèrent de nouveaux usages. Les bénéfices recherchés par l’utilisation de ces outils sont variés :
- Atteindre des bénéfices non atteignables par la main humaine (précision, vibration, aspiration, etc.).
- Augmenter l’accessibilité d’un soin.
- Eviter un geste trop répétitif et vite douloureux pour un humain.
Des pratique innovantes qui complètent l'existant
Avec les dernières avancées technologiques en robotique collaborative et en Intelligence Artificielle (IA), les outils de massage autonome font leur entrée dans le milieu pour offrir des séances personnalisées, récurrentes et efficaces. Ces dispositifs utilisent des technologies sophistiquées pour reproduire les mouvements et les techniques des mains d’un massothérapeute. A l’instar des machines de sport comme le vélo d’appartement ou le tapis de course, le massage robotisé vient compléter l’existant. De nombreuses activités de bien-être soit totalement digitales, soit phygital (combinant un outil physique, et un outil digital), sont entrées au fur et à mesure des années dans nos routines quotidiennes. Des exemples :
- Les applications de yoga, de méditation ou de sophrologie.
- Les programmes de sport en ligne.
- Les programmes de suivi nutritionnel en ligne.
- L’utilisation d’un vélo d’appartement ou d’un tapis de course dans notre salle de sport !
Loin de remplacer la pratique traditionnelle de ces activités, nous découvrons qu’elles viennent compléter ce qui existe déjà, en le rendant plus facilement accessible.
Mais au fait… : qu’est-ce que la digitalisation ?
La digitalisation fait référence à l’intégration croissante des technologies numériques dans différents aspects de notre vie quotidienne. Dans le contexte du bien-être, elle implique l’utilisation de dispositifs, d’applications et de plateformes connectés pour améliorer notre bien-être physique, émotionnel et mental. Elle peut inclure des outils connectés, des applications mobiles, des plateformes de cours en ligne, des machines, des appareillages et bien plus encore.
La digitalisation du bien-être a permis de démocratiser et de faciliter l’accès à des solutions personnalisées de bien-être physique et mental. Elle a transformé notre manière d’aborder la relaxation, le sport, la nutrition et d’autres aspects de notre bien-être global. Chaque jour, de manière inconsciente, nous effectuons de nombreuses pratiques digitales pour entretenir notre bien-être !
Digitalisation de nos pratiques sportives et de bien-être
La digitalisation a déjà profondément transformé nos pratiques sportives et de bien-être. De nos jours, la technologie nous accompagne dans chaque aspect de notre vie. Le domaine du bien-être n’échappe pas à cette révolution numérique. Des machines de sport à la réalité virtuelle d’un entraînement sportif aux applications mobiles. Pour suivre notre bien-être, la digitalisation ouvre de nouvelles perspectives pour optimiser nos activités. Mais aussi et surtout, pour nous en permettre l’accès !
La digitalisation révolutionne ainsi notre manière d’aborder le sport et le bien-être. Elle offre des solutions novatrices qui s’adaptent à nos modes de vies. Ces applications nous aident à nous entretenir au quotidien malgré nos vies trépidantes !
Des applications pour mieux manger
La digitalisation ouvre de nouvelles perspectives dans le domaine du bien-être, notamment en ce qui concerne la nutrition. De nombreuses applications ont ainsi vu le jour ces dernières années pour permettre de suivre son alimentation au quotidien, de calculer les apports nutritionnels, de superviser la qualité des produits achetés, et de se fixer (et de suivre !) ses propres objectifs. Par exemple :
- Yuka nous aide à questionner nos habitudes alimentaires en scannant des produits pour obtenir leurs détails nutritionnels. Très utile pendant nos courses pour nous aider à réaliser des choix éclairés !
- Maïa Coach, une application pour nous permettre de suivre une bonne alimentation en prenant en photo nos repas et en recevant une évaluation et des conseils par un coach diététicien expérimenté.
- FoodVisor, un guide pour un bon équilibre alimentaire. Grâce à une photo de notre plat, cette application reconnaît et analyse son contenu. Elle détaille les apports caloriques et les différentes quantités pour chaque nutriment.
- Lifesum : une application qui permet de faire le point sur notre alimentation et notre activité physique. Elle permet de définir le nombre de calories qu’il nous faut dans la journée grâce à notre poids, notre taille et notre activité physique.
Ces applications de nutrition, sont utilisées quotidiennement. Elles deviennent de véritables alliées pour un mode de vie sain. Grâce à la digitalisation, il est plus facile de prendre en main son alimentation en connaissance de cause et d’adopter des habitudes qui soutiennent notre santé et notre forme physique. Ces outils numériques sont là pour nous guider, nous motiver et nous aider à faire des choix éclairés, afin que nous puissions profiter pleinement des bienfaits d’une alimentation équilibrée et adaptée à nos besoins individuels.
La digitalisation du suivi des performances avec les objets connectés
D’autres applications permettent de suivre nos performances sportives, notre poids ou notre condition physique avec plus ou moins de précision et de fiabilité en fonction des marques et de la qualité de l’objet. Les avancées technologiques ont ainsi permis l’émergence d’objets connectés que certains utilisent tous les jours comme les montres / bracelets connectés, les balances connectées ou les trackers d’activité. Ces dispositifs intelligents permettent de mesurer, d’analyser et de suivre nos indicateurs de forme de manière précise et personnalisée tous les jours. Ce sont devenus des compagnons incontournables pour les amateurs de sport et de fitness mais aussi pour ceux qui se soucient de leur bien-être physique.
Les balances connectées complètent cette digitalisation du suivi des performances en nous fournissant des mesures précises de notre poids et de notre composition corporelle. Elles sont capables d’analyser des paramètres tels que le pourcentage de graisse corporelle, la masse musculaire, la masse osseuse et la rétention d’eau. Ces données peuvent être consultées directement sur l’écran de la balance ou synchronisées avec des applications pour un suivi plus détaillé.
Grâce à la digitalisation du suivi des performances avec les objets connectés, nous disposons désormais d’un tas d’outils pour mesurer, analyser et améliorer notre condition physique et nos performances sportives. Ces technologies nous offrent un moyen pratique et efficace de rester motivés, de suivre nos progrès et de nous fixer des objectifs adaptés à nos besoins individuels. Finalement, ce sont des technologies que nous utilisons presque tous les jours.
La technologie change notre rapport à la pratique sportive
La pratique sportive s’est considérablement développée grâce aux avancées technologiques, notamment avec l‘introduction de machines spécialisées telles que le rameur, le tapis de course, le vélo elliptique ou encore le vélo d’appartement. Ces équipements offrent des opportunités uniques pour améliorer notre condition physique et optimiser nos séances d’entraînement au quotidien. Grâce à des réglages personnalisables et des écrans de contrôle intuitifs, il est possible de suivre précisément notre performance, notre fréquence cardiaque et notre progression au fil du temps.
Le vélo d’appartement, par exemple, permet de travailler efficacement le cardio et les muscles des jambes, tout en réduisant le stress sur les genoux et les hanches.
Ces machines modernes intègrent souvent des fonctionnalités connectées, permettant de suivre nos séances d’entraînement, de définir des objectifs et même de participer à des défis virtuels avec d’autres utilisateurs. Ainsi, la pratique sportive est enrichie par ces machines sophistiquées, qui nous aident à améliorer notre condition physique, à mesurer nos progrès et à maintenir notre motivation tout en offrant une expérience d’entraînement personnalisée et agréable.
Bien sûr, rien ne vaut une vraie sortie à vélo ou un vrai footing dans la nature et pourtant, tous les jours nous sommes des milliers à pratiquer ces activités en salle de sport ! Elles nous permettent de nous entretenir au quotidien, quelque soit l’heure, le temps disponible ou encore la météo !
D’autres applications existent pour la pratique d’une activité physique et de bien-être
La digitalisation s’étend également à d’autres pratiques bien-être, grâce à des applications dédiées : que ce soit des cours de sport, de yoga ou de méditation, la technologie numérique offre des solutions pratiques et accessibles pour nous accompagner dans notre pratique.
Les applications de cours de sport en ligne permettent d’accéder à une grande variété d’entraînements, de la musculation au cardio en passant par le Fitness et le Pilates avec des vidéos de professeurs professionnels. Elles permettent aussi de créer des programmes d’entraînement structurés et de personnaliser les séances en fonction de son niveau de forme physique et de ses objectifs.
Pour un moment de détente et de calme, les applications de yoga ou de méditation sont devenues des outils indispensables. Parmi les plus populaires :
- Daily Yoga pour mettre en place sa routine quotidienne.
- Gotta Yoga pour s’offrir une bulle de sérénité
- 5 minutes de Yoga pour un rdv quotidien de quelques minutes de détente et lâcher prise
- Petit Bambou pour découvrir et pratiquer la méditation au quotidien
- Mind qui propose des centaines de séances de médiation et de podcasts
Grâce à la digitalisation, nous pouvons pratiquer nos activités préférées à domicile, tous les jours, selon notre emploi du temps, sans contraintes géographiques et à notre propre rythme, tout en étant guidés et suivis.
Que nous soyons débutants ou expérimentés, tout cela nous offre un monde d’opportunités pour cultiver notre bien-être physique, émotionnel et mental. Ces applications permettent une pratique régulière et s’utilisent bien souvent en complément de cours de yoga, de sport, ou de méditation réalisés en physique !
Et l’arrivée du massage autonome dans tout ça ?
Et ce n’est pas tout ! La digitalisation a donné naissance dernièrement à un autre aspect passionnant du bien-être : l’automatisation du massage. Grâce aux dernières technologies en matière de robotique collaborative, d’intelligence artificielle et de mécatronique (alliance de la mécanique et de l’électronique), de nouveaux outils de massage utilisables en autonomie font leur entrée dans le monde du bien-être. Le but : offrir des massages relaxants dans le confort d’une intimité préservée.
Tout comme le vélo d’appartement, il offre une solution pour entretenir notre forme physique et mentale au quotidien, sans remplacer la pratique traditionnelle (et oh combien agréable !). Le massage autonome iYU® vient compléter les séances de massage traditionnelles… sans les remplacer !
Conçue par des amoureux du massage, convaincus des bénéfices du massage utilisé non pas comme loisir, mais comme véritable entretien de son bien-être mental, physique et émotionnel au quotidien, iYU® s’appuie sur le savoir-faire des praticiens pour les rendre accessibles au quotidien au plus grand nombre.
iYU®, c’est une véritable expérience multisensorielle qui invente une autre approche du massage. Des séances de massage régulières et personnalisées, que ce soit sur notre lieu de travail, dans un spa, dans un hôtel, dans notre salle de sport,… partout où nous vivons. Cette solution ne remplace ni l’approche holistique des massages bien-être, ni l’approche thérapeutique des professionnels de santé. Elle propose d’inclure le massage dans notre quotidien, et de lui redonner la place qui devrait être la sienne, comme un outil majeur d’entretien de notre bien-être physique, émotionnel et mental.
Cette digitalisation du massage automatisé ouvre de nouvelles possibilités pour bénéficier des bienfaits du massage à tout moment et en tout lieu. Que ce soit pour soulager le stress, détendre les muscles ou simplement se ressourcer, iYU® offre une solution pratique et efficace pour un bien-être entretenu en qualité !
La digitalisation permet de multiplier les pratiques de bien-être
Au final, au quotidien de nombreuses solutions qui utilisent la technologie existent déjà pour nous aider à entretenir notre forme physique et psychique. Capsix s’inscrit dans cette digitalisation avec l’automatisation du massage à travers iYU®. Un complément innovant aux massages traditionnels qui est dans la continuité de l’automatisation du vélo ou de la course avec le tapis de course. Toutes ces technologies n’ont pas réduit le marché ni le nombre de postes de ces secteurs. Au contraire, elles font exploser les marchés concernés, en les ouvrant à de nouveaux pratiquants et de nouveaux usages.
En bref, la digitalisation permet de multiplier une pratique bien-être pour en faciliter l’accès grâce à la technologie. La faire entrer dans le quotidien de nos contemporains, pour un bénéfice d’entretien au quotidien !